Les Cours
De l'initiation au perfectionnement....
Le roller n'est pas seulement un loisir pour les enfants !
Mais oui, beaucoup d'adultes aiment patiner, c'est un peu un rêve d'enfant qui se réalise !
Avant de vous lancer dans une radonnée, il vous faut apprendre un minimum de techniques.
Lors des cours, vous apprendrez les fondamentaux du patinage :
Technique pour les randonnées :
- Fondamentaux du patinage
Freinages, virages, retournements, descentes, patiner en sécurité !
Technique pour l'artistique :
- croisés, sauts , pirouettes, séries de pas, chorégraphie, patinage par couple....
Travail de posture du corps :
- sensibilisation rythmique, renforcement musculaire....
Technique pour le slalom :
- Figure imposée, figure libre...
Le roller permet un bon renforcement musculaire !
Deux salles pour mieux vous entraîner, vous amuser, vous exercer…
Salle Albert Batteux
150 av François Joseph Gossec Montpellier Garosud
Gymnase Jean Ramel
Rue Joseph Maria de Hérédia Montpellier
Cours adultes
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L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour adultes tous niveaux, adaptés à vos objectifs ! Il n'y a pas d'âge pour commencer à patiner ! Travailler et améliorer votre posture. Le roller en ligne permet un bon renforcement musculaire! |
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| Matin | Midi | Soir | |
|---|---|---|---|
| Lundi | 9h30 à 10h30 | 17h00 à 18h30 | |
| Mardi | 12h30 à à 14h00 | 19h00 à 20h00 | |
| Mercredi |
9h00 à 10h00 ou de 11h à 12h |
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| Jeudi |
12h30 à 13h30 13h30 à 14h30 |
17h00 à 18h00 18h00 à 19h00 19h00 à 20h00 |
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vendredi
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09h30 à 10 h30 |
Cours Enfants / Ados
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L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour enfants et adolescents tous niveaux ! Vos enfants/ados apprennent les fondamentaux et le perfectionnement du roller en ligne. |
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| Matin | Après-midi | Soir | |
|---|---|---|---|
| Lundi |
17h00 à 18h30 Enfants/Ados/Adultes tous niveaux |
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| Mardi |
19h00 à 20h00 Enfants/Ados/Adultes tous niveaux |
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| Mercredi |
9h00 à 10h00 ou de10h à 11h Enfants tous niveaux |
16h30 à 17h30 Débutants 17h30 à 18h30 Confirmés |
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| Jeudi |
17h00 à 18h00 18h00 à 19h00 Ados |
Cours Parents / Enfants
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L'Ice & Roller School vous propose :
des cours de patinage pour adultes et enfants tous niveaux ! Les cours parents/enfants vous permettent de pratiquer votre loisir et de le partager avec vos enfants, petits-enfants, neveux et nièces... |
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Matin | Après-midi | Soir |
|---|---|---|---|
| Lundi | 17h00 à 18h30 | ||
| Mardi | 19h00 à 20h00 | ||
| Mercredi | 11h00 à 12h00 |
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L'Ice & Roller School vous propose :
des cours pour les compétitions de Roller Inline artistique ! Et vous prépare à la compétition : - physiquement, mentalement… - gestion du stress - dépassement de soi - gestion de l'effort. |
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| Matin | Midi / Après-midi | Soir | |
| Lundi | 9h30 à 10h30 | 17h00 à 18h00 | |
| Mardi | 19h00 à 20h00 | ||
| Mercredi |
9h00 à 10h00 10h00 à 11h00 |
16h30 à 17h30 17h30 à 18h30 |
18h30 à 19h30 |
| Jeudi |
12h30 à 13h30 13h30 à 14h30 |
17h00 à 18h00 18h00 à 19h00 19h00 à 20h00 |
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| vendredi | 9h30 à 10h30 | 18h00 à 19H00 |
